当前位置:舍力健康网 » 首页第2页

  • 发布日期:2019-03-19
  • 浏览次数:189
  • 在芒种过后,天气会变得更加炎热,外出之后容易汗流浃背。为了避免会中暑,在芒种后要经常洗澡和换洗衣服,让太阳的热气容易发泄。但要注意的是,在流汗之后,切记不要马上洗澡。 如果在洗澡的时候,能够采取药浴的方式,效果会更好,既能达到健身防病的目的,还能够养生助长寿。根据记载,从周朝开始,就流行用香汤浴来洗澡,到了宋明的时候,这种香汤浴开始传入民间,接着就出现了专门供人们洗芳香浴的“香水行”,之后逐渐形成了一种习俗。 使用药浴并非随随便便就可以,这可是很有讲究的一件事情,在什么时节用哪些药材进行药浴都有讲究。在芒种时候也有特定的药浴方式,即“五枝汤”。 芒种要用“五枝汤”药浴 何为五枝汤呢?这...
    试试这3种养生中药浴,会有意想不到的效果!
  • 发布日期:2019-03-14
  • 浏览次数:144
  • 浴有多种,每个浴种有不同的中药配方,针对不同体质的泡浴者。涉及几十种中药材,寒热互补,有排毒、通脉、舒筋活络、养心安神的作用,对人体有很大的好处。现在的天气特别湿寒,所以最适合泡中药浴。药浴驱寒的药学机理 风、寒、湿等外邪在我们身体抵抗力虚弱的时候,会悄悄侵入我们的身体,而在泡药浴的过程中,这些寒邪会通过热效应和草药药性的双重作用而渐渐消失。首先,水能通过热效应,让药包中具有祛风除湿、通经活络的药物有效成分通过我们皮肤的角质层、表皮进入真皮,被毛细血管吸收进入体内,可以明显改善身体的局部血液循环。其二,药浴能促进排汗,作用于经络,疏通经络,促进经络的调节活动功能。热乎乎的药浴液体刺激皮肤神经末...
  • 发布日期:2019-03-14
  • 浏览次数:137
  • 我们大家都知道一定时间我们就需要对自己的身体进行清洗,因为通过清洗可以帮助我们去掉身上多余的角质层以及死亡的表皮细胞,帮助我们保持皮肤的光滑,而且对于预防一些疾病的出现,防止病菌的感染也有效果。但是洗澡的功效又远远超过这些,比如说我们大家可以尝试不同的药浴的方式,自然可以给我们带来不一样的惊喜,那么药浴这种方式究竟有什么样的独到之处呢? 一、放松身心 其实在一般情况下,我们在普通的情况下洗澡就可以让我们的身体变得放松,因为温度比较适中的水温可以让我们大家的心脏泵血能力得到提高,并且心肌的耗氧量会有所下降,这样心脏就能够得到一定的休息,全身也能够得到更好的血液的交换,促进我们的新陈代谢。而在我...
  • 发布日期:2019-03-12
  • 浏览次数:143
  • 药浴,就是在浴水中放人—些中药,以达到治疗保健的功效。从医学上来看,洗澡本身就能促进血液循环。洗澡时,汗毛孔开放,呼吸加快,加入浴 水中的中草药的成分,通过开放的皮肤毛孔被吸收,一些挥发性药物的分子,则通过呼吸道吸人,可以达到健身的目的。 中药泡澡的十大好处 中华药浴文化源远流长,依据中医脏腑经络表里相通,内外循环机理,将相关的药物溶于煮沸的水中,采用温热法使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉、分布全身,通过物理效应与药物效应发挥治疗和保健作用。 1、出汗、排毒。 2、促进产妇恢复。 3、润肤止痒。 4、改善心脏的输出量,改善了心脏功能。 5、改善全身微循环。 6、促进肠...
  • 发布日期:2019-03-12
  • 浏览次数:111
  • 你知道吗?药浴是可以用于美容保健的,药洗浴是浴水对局部的刺激作用和药力作用,使腠理疏通,气血流畅,从而达到美颜悦色,养颜美容的目的。现代研究认为,面部皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水,特别是角质细胞的角质蛋白缺水,从而出现角化、脱皮、皱纹。而中医的药浴疗法就是选用一些具有美容作用的中药,在洗浴过程中,即可以治疗面部疾病,同时又可以补充皮肤的水分,营养肌肤,清除已死亡的表皮细胞,利用汗腺和皮脂腺的分泌,改善头面部血液循环,增强皮肤弹性,防止皮肤过早松弛和产生皱折。 现代人为了节省时间或是碍于浴室的空间大小,很多人都以淋浴来代替盆浴,这实在是相当可惜的一件事情。因为白天为事业忙碌...
  • 发布日期:2019-03-12
  • 浏览次数:125
  • 很多女同志冬天双脚冰凉,特别怕冷。西医认为这是由于肢体末梢循环较差所致,中医则认为这是由于多数女性阳气偏弱所致。究其原因,可能与现代一些不良时尚有关,如部分女性早春就穿露脐装、冬天还穿超短裙,以致寒邪侵入。部分女性过分追求减肥瘦身,导致人体免疫力下降、阳气虚衰等。 平时(特别是冬天)若能坚持经常泡脚,最好用中药煎剂,对改善双脚症状有良好作用。泡脚又称足浴,是一种养生保健方法。热水泡脚具有促进气血运行、通经活络、温煦脏腑的作用,对改善老年人四肢末梢微循环很有好处。若用中药煎剂泡脚,其效果将更加明显。 常用的泡脚液可以为:1.鸡血藤、锁阳各30克,制附片10克,加适量水煎成汤液。2.川牛膝、怀...
  • 发布日期:2019-03-12
  • 浏览次数:122
  • 瑶族医药作为瑶族历史传统文化的一个重要组成部分,有其鲜明的民族特色及用药特点。其药浴疗法,更是代代相传,人人喜爱。千百年来,已成为瑶族人民治病健身、益寿延年的习俗。 瑶族乡民每天劳动后,都要采集新鲜草药,分别捆成小把,放入大锅中煎煮,药液煮沸后半小时左右,趁热倒进高约70cm、直径80cm左右的大桶中,加入适量冷水,使水温保持在38℃左右,进行洗浴。规矩是先让小孩洗,然后大人洗。每天全家人都要浸泡一次,每次30分钟左右。 经我们多次深入瑶寨考查,瑶族乡民喜欢采集半枫荷、透骨香、钩藤、九节茶等十余味草药来洗浴。 半枫荷,为金缕梅科植物金缕半枫荷的树皮及枝叶,药性甘、淡,微湿,可祛风除湿、活血...
    中医药浴史源远 养生处方大盘点
  • 发布日期:2019-03-12
  • 浏览次数:140
  • 中医经典著作《黄帝内经》中指出“其有邪者,渍形以为汗”,这是利用热汤沐浴发汗的先例。历代的中医药著作中几乎都有用中药洗浴、熏洗、浸泡等方法来防病治病的记载,内容十分丰富。 中药汤浴是将药物的煎剂、浸剂加入浴盆中进行全身浸浴,或直接用中药煎剂及其他制剂进行局部浸浴或熏洗的一种防病健身方法。在我国,药浴源远流长,《五十二病方》中就有汽浴法、熏浴法的记载。中医经典著作《黄帝内经》中指出“其有邪者,渍形以为汗”,这是利用热汤沐浴发汗的先例。历代的中医药著作中几乎都有用中药洗浴、熏洗、浸泡等方法来防病治病的记载,内容十分丰富。 中药汤浴形式多种多样,常用的有全身浸浴、局部浸浴和熏浴、烫敷4种...
    枸杞子的功效与药补方,枸杞清肝排毒
  • 发布日期:2019-03-12
  • 浏览次数:280
  • 枸杞清肝排毒枸杞,别名西枸杞、白刺、山枸杞、白疙针、又名狗奶子根。枸杞子有滋补肝肾,明目,益面色,长肌肉,坚筋骨之功效。中医养生 枸杞清肝排毒枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素Al、B1、B2、C等及钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习惯用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤等效。枸杞子的功效与药补方《本草经疏》——“枸把子,润而滋补,兼能退热,而专于补肾、...
    十二种中医常见的按摩手法让人健康养生
  • 发布日期:2019-03-12
  • 浏览次数:281
  • 中医师一门博大精深的治疗疾病和健康养生的医学,可惜现在大部分人都认为我们中华民族有着五千年历史的中医是一种巫术或者说是伪科学。但是我们民族的先人们,特别是中医大家不都有过了高龄才去世的吗?在这我们就不讨论其治疗疾病的方面了,单纯从养生的方面来讲。中医在养生这方面还是有着非常大的作用,有着很多的可取之处,并且现在的外国人也都请中医人员在指导其养生方面的知识,下面就是常见的十二种按摩手法,在任何地方都可以自己进行。 第一就是踩脚尖需要左右脚往复进行;第二就是转腰平常有空时站起身就可以做;第三就是握拳需要双手紧握后慢慢松开,如此反复,不管是站着坐着都可以;第四就是拍肩拍腿进行放松肌肉;第...

    标签

    广告

    Q2 虚位以待
    Copyright © 2020 舍力健康网 版权所有  
    Powered by emlog / &Author 舍力博客.