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药浴养生配方 教你如何在洗澡中养生

药浴,就是在浴水中放人—些中药,以达到治疗保健的功效。从医学上来看,洗澡本身就能促进血液循环。洗澡时,汗毛孔开放,呼吸加快,加入浴

水中的中草药的成分,通过开放的皮肤毛孔被吸收,一些挥发性药物的分子,则通过呼吸道吸人,可以达到健身的目的。

中药泡澡的十大好处

中华药浴文化源远流长,依据中医脏腑经络表里相通,内外循环机理,将相关的药物溶于煮沸的水中,采用温热法使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉、分布全身,通过物理效应与药物效应发挥治疗和保健作用。

1、出汗、排毒。

2、促进产妇恢复。

3、润肤止痒。

4、改善心脏的输出量,改善了心脏功能。

5、改善全身微循环。

6、促进肠胃蠕动、健脾助消化。

7、消除疲劳、减轻肌肉。

8、易睡安眠。

9、增强内分泌系统功能和免疫力。

10、增强神经调节能力。

药浴配方因人而异

红花活血通络,艾叶祛风活血,菊花清肝明目等,平时我们可针对身体的不同情况,或不同的保健目的,选择具有相关功效的中药泡澡。

艾叶红花浴解除疲劳:
都市人生活繁忙,工作压力大,时常容易觉得疲惫,这时不妨用艾叶、红花各30克,放到浴缸里泡澡,能舒筋活络,快速消除疲劳。

菊花、玫瑰花浴保养肌肤:

取菊花适量,煎汁去渣,加入浴水中泡澡,有解暑、明目、清火、醒脑、保养皮肤的功效,适宜脑力劳动者洗浴,女性也可常洗玫瑰花浴,有助保养肌肤。

金银花浴祛痱:
取金银花适量,煎水、滤汁后兑入浴水,浴后凉爽舒畅,还能有效治疗痱子。

藿香浴祛湿:
南方天气潮湿,尤其是近段时间回南天气明显,可单用30~50克藿香,或加入适量艾叶来泡澡,有助于驱除体内湿气
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