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枸杞子的功效与药补方,枸杞清肝排毒
  • 发布日期:2019-03-12
  • 浏览次数:280
  • 枸杞清肝排毒枸杞,别名西枸杞、白刺、山枸杞、白疙针、又名狗奶子根。枸杞子有滋补肝肾,明目,益面色,长肌肉,坚筋骨之功效。中医养生 枸杞清肝排毒枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素Al、B1、B2、C等及钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习惯用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤等效。枸杞子的功效与药补方《本草经疏》——“枸把子,润而滋补,兼能退热,而专于补肾、...
    十二种中医常见的按摩手法让人健康养生
  • 发布日期:2019-03-12
  • 浏览次数:281
  • 中医师一门博大精深的治疗疾病和健康养生的医学,可惜现在大部分人都认为我们中华民族有着五千年历史的中医是一种巫术或者说是伪科学。但是我们民族的先人们,特别是中医大家不都有过了高龄才去世的吗?在这我们就不讨论其治疗疾病的方面了,单纯从养生的方面来讲。中医在养生这方面还是有着非常大的作用,有着很多的可取之处,并且现在的外国人也都请中医人员在指导其养生方面的知识,下面就是常见的十二种按摩手法,在任何地方都可以自己进行。 第一就是踩脚尖需要左右脚往复进行;第二就是转腰平常有空时站起身就可以做;第三就是握拳需要双手紧握后慢慢松开,如此反复,不管是站着坐着都可以;第四就是拍肩拍腿进行放松肌肉;第...
    中医按摩术可以进行美容的详细说明
  • 发布日期:2019-03-12
  • 浏览次数:124
  • 中医美容这个词早就有人提出了,但是还是有很多的人不相信,其实在我们的平常的生活中估计都有很多的人都已经尝试过了,但是他们自己还不知道,就比如说我们在按摩院进行按摩美容时,这就是属于中医美容的范畴。其实对于中医按摩美容来说是有好处的,中医按摩美容首先不需要进行吃药,这就避免了是药三分毒的烦闷并且没有了后遗症。下面就让我们一同来了解具体的操作步骤以学习中医按摩美容。 中医按摩的基础是通过加快血液的循环以此为基础来促进我们皮肤的毒素排出,使我们的皮肤更加富有光泽和有弹性。按摩的步骤为第一步:用左右手分别对两边的耳朵进行摩擦,后面就是还有对耳朵进行轻轻的拉扯,第二步则用我们的手指对我们的头...
  • 发布日期:2019-03-12
  • 浏览次数:115
  • 你知道如何搓澡养生吗?不知道话,就来看看中医搓澡养生方法吧。 中医教你搓澡养生 1、搓腋窝 腋窝这个人体部位,估计有不少人在洗澡的时候,都没有特意地清洗过,每次都是一带而过的摸一摸就完事了。建议洗澡的时候,应该认真搓洗腋窝,因为在搓洗腋窝的时候,会按压到该部位上面的一个穴位——极泉穴。 中医表示按压此穴位,能够改善身体内部的血液流动,帮助你刺激淋巴促进系统循环。而且还能够促进心肺功能,所以说,洗澡的时候请用你的双手搓洗腋窝,建议多搓洗几遍,同时搓洗的时候,可以稍稍用点力,这样该穴位才能更好被刺激,起到更好地按摩功效。 2、搓脚趾缝 现在很多人普遍采用站着淋浴的方式洗澡,因此很多人都忽视...
    艾灸保健的几个灸法
  • 发布日期:2019-03-12
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  • 艾灸的养生作用十分的丰富,既可以激发和提高人体的免疫功能,又可以温经散寒、扶正祛邪、通经活络,受到医家的重视,艾灸保健的几个灸法你应该须知,来学学艾灸保健的几个灸法吧。 艾灸保健的几个灸法 艾灸是我们老祖宗传承下来的保健良方,保健功能十分的显著,因此得到很多人的推崇和信任。艾灸是通过点燃艾绒通过对穴位的刺激作用,起到养生和保健的作用,是一种简单而比较容易从左的有效养生和治疗病症的方法。 第一、艾灸养生保健灸法 艾灸足三里穴。犊鼻穴下的三寸位置就是足三里穴,它和胫骨前缘有着一横指的距离。简单准确找到穴位的方法推荐,正坐屈膝,用手去摸取胫骨粗隆,在胫骨粗隆外下缘直下一寸的位置便是。经常...
    消灭眼袋中医教教你
  • 发布日期:2019-03-12
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  • 储蓄是个好名词,不过眼睛下面有储蓄,很多人是会烦恼的,消灭眼袋中医教教你。储些什么不好,非要储这个?那么这些储蓄是怎么积攒起来的呢?怎么可以把它消费出去呢?来通过消灭眼袋中医教教你看看眼袋的形成和去除方法吧! 出现眼袋,主要有以下这些原因: 1、先天体质。 2、年长肌肉松弛,因为眼部神经疲乏或老化,使得肌肉衰弱,累积脂肪,造成眼皮组织松弛现象。 3、心理问题:当心理压力或紧张、苦恼、悲伤或职业倦怠达到一个程度时,脾胃功能减弱,水湿运化不畅,亦可形成眼袋。 4、有急性肾炎病患:晨起上下眼睑肿,代表脾虚、脾热。 通常在中药治疗眼袋常用的方剂有:越婢加术汤、柴胡桂枝汤、半夏厚...
    让你眯5分钟等于6小时
  • 发布日期:2019-03-12
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  • 让你眯5分钟等于6小时!过了正子时,即大约十二点半以后,你不会想睡了,这是很糟糕的事情。更严重的,到了天快亮,四、五点钟,五、六点卯时的时候,你又困得想睡,这时如果一睡,一天都会昏。上班族熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响。看看让你眯5分钟等于6小时来了解下吧。 睡觉的诀窍: 根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺再枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。 通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺再枕头上歇息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打...
  • 发布日期:2019-03-12
  • 浏览次数:203
  • 饭前30分钟洗,增强食欲。黑龙江省中医药大学教授苏云明表示,胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡,用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用温水在胸口周围喷水,每冲5秒休息1分钟,重复5次;如果有浴缸,可以先在热水中泡一会,同时进行腹式呼吸,从鼻子吸气,让腹部鼓起,然后从口吐气,再用稍温的水冲冲腹部,这种交替刺激能促进胃液分泌,提高食欲。胃酸过多、胃溃疡者,在热水中浸泡3-4分钟,可控制胃酸分泌。 冲洗重点部位,减轻身体疼痛。对于风寒、血淤造成的慢性肌肉损伤、局部僵硬疼痛等问题,可以在洗澡时多加几个动作。北京中医药大学养生室教授张湖德告诉记者:“淋浴时以40度的热水在疼痛部位喷上1...
  • 发布日期:2019-03-12
  • 浏览次数:261
  • 人们经常能听到一些人说自己怎么吃都不胖,这个时候就会非常的拉仇恨值,因为没有一个人不希望自己是易瘦体质的。很多减肥有经验的人都说,只要把自己的身体培养成易瘦体质的话就达到目标了,而且还列出了易瘦体质减肥方法。大家来一起了解下什么事易瘦体质减肥法吧。 一、什么是易瘦体质 “易瘦体质”就是指因遗传、饮食、运动、新陈代谢等因素,导致人体较容易变瘦的情形。 易瘦体质,我们从字面意思上都可以看出来易瘦体质主要是代表什么,代表着怎么吃都不会胖,代表着易瘦体质的人不用承担减肥的煎熬,也代表着可以接受着肥胖人群羡慕的目光。 但是从现在开始,我们不用再费劲的去羡慕易瘦体质的人了,因为只要每天都做到小编说...
  • 发布日期:2019-03-12
  • 浏览次数:255
  • 有很多人都会发现我们的伤口,如果没有好好的护理好是非常不容易愈合的,其实这不仅和我们没有做好卫生,有一定的关系跟我们每一个人的抵抗力和皮肤的愈合程度也有关系,想要让伤口快速的愈合,就要涂抹一些能够帮助伤口愈合的药物,那么什么药物对伤口愈合快呢? 伤口愈合是一个既定过程,从创口形成到机体组织自行修复,直到伤口愈合,时间相对固定,不会因应用局部药物使病程缩短。对于机体自身状况较差患者,创面较难愈合,可使用局部生长因子类药物,控制感染,加快创口愈合时间。如糖尿病患者皮肤破损后,较长时间难以愈合,在每日清创,创面保持相对清洁的前提下,应用人成纤维细胞生长因子等,也可使用抗生素软膏进行表面湿敷、包扎,...
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